在2019年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
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57.2 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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882 千卡
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脂肪: 41.52克 | 蛋白质: 30.93克 | 碳水物: 96.87克.
早餐: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Макароны по Флотски, Кофе. 午餐: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. 更多的......
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2386 千卡
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运动:
跳绳 - 13 分钟, 深蹲 (蹲起) - 15 分钟, 仰卧起坐 - 20 分钟, 熨衣服 - 15 分钟, 徒步旅行 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 57 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.的体重历史
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