在2019年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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58.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 低.
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784 千卡
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脂肪: 24.98克 | 蛋白质: 44.11克 | 碳水物: 97.60克.
早餐: Green Tea, Green Tea, Clover Long Life Full Cream Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Coffee with Milk. 午餐: All Joy Tomato Sauce, Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Cucumber (with Peel), Woolworths Washed Mixed Salad, Pakco Mixed Vegetable Pickle, Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes. 晚餐: Cooked Egg White, Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Tomatoes, Toasted White Bread. 小食/其他: Lancewood Smooth Creamed Cottage Cheese, Cherry Tomatoes, Bakers Provita, Gala Apples. 更多的......
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1794 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 14 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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