|
Nou moe, hele dikke opgezwollen pootjes 😖 netjes gegeten en 2 kilo zwaarder 🥴 Ondanks dat ik er me een beetje moedeloos door voel volg ik de raad van mijn lieve vriendin die zei: “focus je op het geheel” 🤓 Doen we!! Dus lekker -38,6kg 🙌🏻💕
|
111.4 公斤
最近减少: 38.6 公斤.
还有: 26.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2100 千卡
|
脂肪: 128.18克 | 蛋白质: 37.63克 | 碳水物: 200.10克.
午餐: Aldi Olijfolie, Zout, Suiker, Knoflook, Gist, AH Roomboter Ongezouten, AH Yoghurt Griekse Stijl, Demeter Speltbloem. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|