在2019年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1548 千卡
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脂肪: 23.40克 | 蛋白质: 66.34克 | 碳水物: 266.46克.
早餐: Café, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Carrefour Pain Complet. 午餐: Kiwi, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Sojasun Yaourt Citron, Courgette, Aubergines Cuites. 晚餐: Carrefour Pain aux Figues, Sojasun Yaourt Citron, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Vinaigre, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). 小食/其他: Carrefour Pain aux Figues, Marque Repère Pain au Lait , Pomme. 更多的......
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2276 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 家务 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 坐着 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时 和 25 分钟, 淋浴 - 40 分钟, 修理 - 30 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 站立 - 2 小时, 吸尘 - 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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