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28.3 28.4
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57.8 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1878 千卡
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脂肪: 48.06克 | 蛋白质: 116.95克 | 碳水物: 235.60克.
早餐: Caffè (dalla Moca), Pancake cocco e latte/arancia, Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Acqua, Ecor Fiocchi ai 6 Cereali, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%. 午餐: Conad Melanzane Grigliate, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido), Asparagi, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Ecor Cous Cous Bianco. 晚餐: Gelato, Uovo, Ecor Spatzle Agli Spinaci, Cavolo Cotto (da Fresco), 3B Latte Robiolina di Capra. 小食/其他: Lavazza Caffè Ginseng, La Frumenteria le Veline, Pancake cocco e latte/arancia. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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