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1 seule séance de sport en 3 semaines, 11 a 12h de boulot par jour et du grignotage (besoin de sucre pour tenir). Résultat j’ai pris du gras, du mou. Je culpabilise.
Il faut que je me motive à tout noter.
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92.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一星期增加0.2 公斤
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