|
и так после выходных 🙈
|
52.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1638 千卡
|
脂肪: 56.27克 | 蛋白质: 56.64克 | 碳水物: 235.05克.
早餐: Замороженная Вишня, Банан, Киви, Ленивая Овсянка, Слабое Кофе с Сахаром. 午餐: Оливковое Масло, Кинза, Петрушка, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Рис Вареный. 晚餐: Волжский Пекарь Штрудель Вишневый, Хлеб Черный, Кинза, Сало, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр, Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Слабое Кофе с Сахаром. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|