|
**
|
56.9 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
994 千卡
|
脂肪: 48.33克 | 蛋白质: 26.27克 | 碳水物: 114.33克.
午餐: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. 晚餐: Peanut Butter Fudge, Mini Pretzels. 更多的......
|
|
2124 千卡
|
运动:
购物 - 1 小时, 家务 - 2 小时, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟, 站立 - 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 35 分钟, 坐着 - 9 小时 和 55 分钟, 驾驶 - 3 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|