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Guten Morgen zusammen,
irgendwie hab ich zur Zeit meinen Even-Point bei Gewicht.
Weniger als 83kg wollen es einfach auf Dauer nicht werden.
Fettabbau durch LowCarb/Ketose mache ich aber weiter.
Und jede Woche mindestens zwei bis drei mal 2h Mountainbiken tut ja auch sein Ding.
Bischen Frust macht das schon wenn nicht mehr wirklich viel passiert.
Aber den Punkt macht wohl jeder irgendwann mal mit.
Und Aufgeben ist definitiv keine Option !
Dafür gehts mir nach den verlorenen Kilos einfach zu gut.
Wünsche Euch allen einen guten Wochenstart und viel Erfolg.
Gruß Michael
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83.4 公斤
最近减少: 46.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2212 千卡
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脂肪: 201.86克 | 蛋白质: 80.90克 | 碳水物: 17.80克.
早餐: Farmer's Snack Pecannusskerne, Böklunder Original Snack Salami, Kaffee, Kerrygold Butter, Aldi Bio Kokosöl. 午餐: Böklunder Original Snack Salami, Mascarpone, Hackfleisch, knoblauch, Champignons, Creme Fraiche, Jalapeno, Blumenkohl, Paprika. 晚餐: Aldi Mayonnaise, Alpenmark Bayrischer Weichkäse, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Gekochtes Ei, Lidl Hass Avocado. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Guten Morgen Mike, irgendwann geht wieder was wirst schon sehen, ist bei mir seit Wochen so....guten Start in die neue Woche 🤗 ☀️ 🍀
2019年05月26日 会员：: Schlumpfine_
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