在2019年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1416 千卡
|
脂肪: 58.02克 | 蛋白质: 78.87克 | 碳水物: 151.11克.
早餐: Кофе, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Омлет с Молоком, Черкизовский Ветчина из Индейки. 午餐: Щи с Курицей, Домик в деревне Сметана 10%, Хлеб Черный. 晚餐: Куриные Котлеты на Пару, Campina Сливки Порционные, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная). 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Шоколадница Торт Вафельный, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Киви. 更多的......
|
|
225 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 50 分钟, Apple Health - 23 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|