在2019年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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88.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2171 千卡
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脂肪: 70.48克 | 蛋白质: 115.46克 | 碳水物: 252.45克.
早餐: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Aldi Käseaufschnitt, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Mühlen Gold Sonnenblumenbrot, Kölln Nussiges Kölln Porridge, Espresso. 午餐: Kölln Nussiges Kölln Porridge, REWE Tafeltrauben, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte. 晚餐: Bio Leinsamen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Alnatura Weizenkleie, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Wonnemeyer Blattsalat Rohkost Mix, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. 小食/其他: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Espresso, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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