在2019年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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56.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1323 千卡
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脂肪: 43.79克 | 蛋白质: 68.23克 | 碳水物: 160.29克.
早餐: Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Овсяная Каша на Воде, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Белый Хлеб, Лента Сайра Тихоокеанская Натуральная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рис Отварной. 小食/其他: Бобровский Сыр Сливочный, Перекресток Батон Французский, Чай с Молоком и Сахаром, Красная Цена Сухари Ванильные, Чай. 更多的......
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2272 千卡
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运动:
健美 - 1 小时 和 20 分钟, 踏步机 - 30 分钟, 运动 - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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