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glauciani78的日记, 2019年05月26日

在2019年05月26日体重纪录(没有日志纪录)
59.5 公斤 最近减少: 25.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月26日:
1872 千卡 脂肪: 77.25克 | 蛋白质: 129.14克 | 碳水物: 164.93克.   早餐: Ameixas, Pão Francês sem Miolo, Canela, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Café, Damare Leite Desnatado. 午餐: Couve Manteiga Crua, Nescau Nescau 3.0, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banha de Porco, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Repolho-Roxo, Ovo, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Garoto Talento Recheado Dulce de Leche, Vila Alimentos Semente de Chia, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Pessego, Maçã Verde, Torresmo. 小食/其他: Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Chá (Infusão), Pão Francês sem Miolo, Café, Damare Leite Desnatado, Canela. 更多的......
1606 千卡 运动: 家务 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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