在2019年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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91.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1971 千卡
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脂肪: 55.75克 | 蛋白质: 81.41克 | 碳水物: 285.78克.
早餐: Pão Francês, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Mel. 午餐: Café Brasileiro Café com Açúcar, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Sadia Frango a Passarinho, Macarrão Fresco (Cozido), Quaker Aveia em Flocos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 晚餐: Margarina, Ovo Frito, Pão Francês, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar. 更多的......
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3110 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时 和 55 分钟, 休息 - 12 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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