|
😏 Pazartesi bekliyordum 71.2 bekliyordum 1 ine evde olacam o zamana kadar en azından 70.x Bişey olsam
|
71.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1475 千卡
|
脂肪: 41.81克 | 蛋白质: 53.56克 | 碳水物: 219.26克.
早餐: McVities Digestive Wheat Biscuits, Salatalık (Kabuklu), Pide Ekmeği, Tarabya Antep Peyniri. 晚餐: Kuru Hurma, Mercimek Köftesi, Coca-Cola Coca-Cola, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mutfağım Kayseri Mantısı. 小食/其他: Miskos Kağıt Helva, Mis Dondurma, Nestle Crunch, Nestle Resource Glutamin. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|