Namio831的日记, 2019年05月26日

在2019年05月26日体重纪录（没有日志纪录）

83.6 公斤最近减少: 9.3 公斤. 还有: 83.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月26日:

17 千卡

脂肪: 0.05克 | 蛋白质: 0.28克 | 碳水物: 3.00克. 早餐: Coffee (Brewed From Grounds) . 晚餐: Cold Mountain Kyoto White Miso (Less Sodium). 更多的......

2784 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 动感单车 (Spinning) - 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少7.3 公斤

Namio831的体重历史