在2019年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2128 千卡
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脂肪: 77.65克 | 蛋白质: 85.30克 | 碳水物: 259.46克.
早餐: Spiegelei, Aldi Putenbrust mit Honig, Espresso, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade. 午餐: Real Quality Mexikanische Gemüseplatte, Bio Gehackte Tomaten, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Ja! Reines Sonnenblumenöl, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt, Cucina Penne, Alnatura Bio Leinsamen, Alnatura Weizenkleie, Aldi Bio Chia Samen, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g). 晚餐: Schlagsahne, Eiskugel. 小食/其他: Kaffee, Milsani Kaffeesahne 10%, Milfina Reine Buttermilch, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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