在2019年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1385 千卡
|
脂肪: 54.25克 | 蛋白质: 101.65克 | 碳水物: 123.63克.
早餐: Яичница, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Красные Помидоры, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. 午餐: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Перекресток Котлета Куриная на Пару, Макароны Отварные. 晚餐: Гречка Отварная, Campina Сливки Порционные, Растительное Масло, Морковь, Запеченная или Жареная Треска. 小食/其他: Киви, Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Шоколадница Торт Вафельный. 更多的......
|
|
469 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 25 分钟, Apple Health - 22 小时 和 35 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|