在2019年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.2 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1308 千卡
|
脂肪: 53.33克 | 蛋白质: 83.10克 | 碳水物: 124.75克.
早餐: Огурец (без Кожуры), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Омлет с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Пятерочка Банан, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Astoria Кетчуп Томатный. 晚餐: Гармония Сметана 20%, Сырники, Горбуша Соленая, Огурец (без Кожуры), Astoria Кетчуп Томатный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофель (с Кожурой). 小食/其他: Ашан Кешью Сушеный, Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|