在2019年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
97.5 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2026 千卡
|
脂肪: 90.97克 | 蛋白质: 85.10克 | 碳水物: 228.06克.
晚餐: Simbat Mebrum Hurma, Gün Kurusu, Uludağ Şekersiz Gazoz, Fırında Kaşarlı Mantar, Makarna, Yoğurtlu Havuç Salatası, Krem Peyniri, Sütaş Mihaliç Peyniri, Siyah Zeytin, Namet Pastırma, Mevsim Salata, Pide Ekmeği, Kuzu Pirzola, Etli Taze Fasulye, Şehriye Çorbası. 小食/其他: Napolyon Kirazı, Yeşil Erik, Gün Kurusu, Peyman Kuru Erik, Yaban Mersini, Kurutulmuş Çam Fıstığı. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|