|
Fat:%13,8
Tbw:%58,7
Mus:%46,7
Bon:%15,8
Bmi:20,8
|
73.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3173 千卡
|
脂肪: 135.04克 | 蛋白质: 178.17克 | 碳水物: 316.95克.
早餐: Kaymak, Bal, Beyaz Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Domatesler, Sucuklu Yumurta. 午餐: Tavuk Çorbası, Makarna. 晚餐: Ayran, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 小食/其他: Bal, Süt, Muz, Antep Fıstığı. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|