|
:-(
kenapa turun lg...padahal sudah maem banyak..rahang sampek pegel kunyah"terus klu buka puasa..hanya demi kejar kebutuhan kalori.
blum sempat olahraga krn situkang kue ini masih sibukkk di dapur
|
55.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1316 千卡
|
脂肪: 46.40克 | 蛋白质: 77.17克 | 碳水物: 161.84克.
早餐: Udang Goreng, Tempe, Nasi Merah. 晚餐: Telur Puyuh, Rendang, Mentimun (Kupas), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Pisang, Alpukat, Stroberi, Buah Kiwi, Kurma. 小食/其他: Roma Sari Gandum, Jambu Biji, Tempe, Anlene Actifit Vanila. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|