在2019年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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54.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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742 千卡
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脂肪: 31.23克 | 蛋白质: 30.80克 | 碳水物: 87.61克.
早餐: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Помидоры Черри, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Черкизово Шницель Свиной Охлажденный. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Волгир Конфета на Сливках, Сырный Суп. 小食/其他: Банан. 更多的......
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2195 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 汗蒸 - 10 分钟, 徒步旅行 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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