@ketomanlife的日记, 2019年05月25日

Yağ oranı:%23,4 Akş: 84, su orucun da 84 saatteyim.
(Kilo88,2. 24,8 yağ,52,1 su, 38,9 kas, keton:0,5, Akş:145bunlarda geçen sene bugün 25 Mayıs daki değerlerim)

85.8 公斤 最近减少: 4.9 公斤.    还有: 19.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

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45 千卡

脂肪: 5.10克 | 蛋白质: 0.10克 | 碳水物: 0.10克.   小食/其他: Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Xpro Shot L-Carnitine. 更多的......

3207 千卡

运动: Bisklet - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......