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En weer rond de 2800 cal gegeten...
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62 公斤
最近减少: 51 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1738 千卡
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脂肪: 127.64克 | 蛋白质: 105.26克 | 碳水物: 44.06克.
午餐: Courgette, AH Biologisch Biologische Kipfilet, Ei, Bereide Champignons, Kippenbouillon. 晚餐: AH Radijs, AH Mayonaise, Ijsbergsla, Bon Appetit Sellerie Salade, Wortelen, McDonald's Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil), Cafeïnevrije Koffie, Jumbo Wakame, Avocado, Wasabi, Zeewier, Sojaburger. 小食/其他: Almhof Griekse Stijl Yoghurt, Grove Mosterd, Droge Worst, AH Biologische Belegen Kaas 50+, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Excellent Droge Worst. 更多的......
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1760 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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 评论
Zo in mn uppie op naar Maastricht. Lunchen bij the Broth Bar, museum bezoeken enz
2019年05月25日 会员：: bontehond88
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