在2019年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.4 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1244 千卡
|
脂肪: 52.11克 | 蛋白质: 102.54克 | 碳水物: 97.20克.
早餐: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Яичный Белок, Яичный Желток, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. 午餐: Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Огурец (с Кожурой), Клубника, Добрович Творог 5%, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Любава Кефир 1%, Феникс Творог 5%, Помидоры, Шпинат, Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов. 小食/其他: Любава Кефир 1%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Простоквашино Творог 5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Бабушкина Крынка Сыр Маасдам Премьер 45% Беларусь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Нектарины, Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%, Самбери Сыр Маасдам Голд 45% Беларусь, Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Chikalab Драже Миндаль в Шоколаде Bombbar, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яблоко, Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|