在2019年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
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87.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1038 千卡
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脂肪: 45.69克 | 蛋白质: 59.07克 | 碳水物: 95.79克.
早餐: Canto de Minas Ricota Fresca, Mamão Formosa, Kefir de Leite, Aminna Pão sem Glúten sem Açúcar de Batata Doce. 午餐: Vapza Peito de Frango Desfiado, Repolho Refogado. 小食/其他: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Laranjas, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Aminna Pão sem Glúten sem Açúcar de Batata Doce. 更多的......
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2259 千卡
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运动:
喂奶 - 1 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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