在2019年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.4 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
999 千卡
|
脂肪: 43.87克 | 蛋白质: 102.73克 | 碳水物: 50.10克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Черная Смородина, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом. 午餐: Замороженная Вишня, Говядина Постная, Кабачки Тушеные. 晚餐: Помидоры, Грудка Индейки, Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Кофе, Черешня, Клубника, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
|
1519 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时, 清洁 - 1 小时, 徒步旅行 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|