在2019年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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101.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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812 千卡
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脂肪: 47.77克 | 蛋白质: 69.14克 | 碳水物: 27.87克.
早餐: Café Expresso, Condi Gelatina Light. 午餐: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Tomates, Frango Assado. 晚餐: Condi Gelatina Light, Bacalhau, Salada de Espinafres. 小食/其他: Seia Requeijão Ovelha, Café Expresso, Nozes de Nogueira, Luso Agua, 7UP 7Up Free, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Seia Requeijão Ovelha. 更多的......
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3123 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 高尔夫（带车子的） - 5 小时 和 45 分钟, 休息 - 9 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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