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mariya.shalina的日记, 2019年05月24日

在2019年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
70.5 公斤 最近减少: 7.1 公斤.    还有: 0.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月24日:
603 千卡 脂肪: 26.45克 | 蛋白质: 37.43克 | 碳水物: 53.74克.   早餐: Цикорий с Молоком, Яблоко Голден, Авокадо Авокадо, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Ого Отруби Ржаные, Яйцо, Индейка Тушеная, Кабачки Тушеные. 更多的......
1847 千卡 运动: 深蹲 (蹲起) - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少6.2 公斤



     
 

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