在2019年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1754 千卡
|
脂肪: 77.29克 | 蛋白质: 104.66克 | 碳水物: 152.96克.
早餐: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ламбер Сыр 50%, Каравай Лаваш "Армянский". 午餐: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Карат Плавленный Сырок Дружба, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сэн Сой Соевый Соус, Макфа Вареные Макароны, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Петелинка Куриная Грудка Филе. 晚餐: Fish House Крабовые Палочки, Олейна Масло Растительное, Петелинка Куриная Грудка Филе, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Каравай Лаваш "Армянский". 小食/其他: Альпен Гольд Шоколад Молочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лукоморье Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|