在2012年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
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76.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1019 千卡
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脂肪: 30.35克 | 蛋白质: 17.23克 | 碳水物: 151.60克.
早餐: fat free creamer, coffee, iced sugar cookies. 午餐: Red Hot Buffalo Wing Sauce, Milk Chocolate Candies, Breaded Chicken Breast Patty with Rib Meat, Mixed Salad Greens. 更多的......
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2486 千卡
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运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 33 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 27 分钟. 更多的......
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稳定体重
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