在2019年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1312 千卡
|
脂肪: 59.99克 | 蛋白质: 106.10克 | 碳水物: 83.33克.
早餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Чай, Ветчина, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Воде. 晚餐: SPAR Крылышки Гриль, Хлеб, Аква Минерале Вода Газированная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Карп Жареный, Елисей Люля Кебаб из Курицы. 小食/其他: Кофе, Яблоко, Магнит Грейпфрут , Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|