在2019年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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89.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2808 千卡
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脂肪: 88.57克 | 蛋白质: 117.65克 | 碳水物: 358.07克.
早餐: Tomaten, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot, Kaffee, Cocktailtomaten, Harry Korn an Korn, Aldi Putenbrust mit Honig, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade. 午餐: Alnatura Bio Leinsamen, Alnatura Weizenkleie, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Cucina Penne, K-Bio Vollkorn Penne Rigate, Rapsöl, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt, Ja! Reines Sonnenblumenöl, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Bio Gehackte Tomaten. 小食/其他: Lindt Osterhase, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Espresso, Bio Sonne Bio-Hafer Cookies, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g). 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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