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mamae_cia2016的日记, 2019年05月23日

在2019年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
77 公斤 最近减少: 23 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月23日:
1691 千卡 脂肪: 78.41克 | 蛋白质: 94.88克 | 碳水物: 149.94克.   早餐: Kefir de Leite, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Adria Tortinhas. 午餐: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Bisteca de Porco Bisteca de Porco Grelhada. 更多的......
2183 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 18 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤





mamae_cia2016的体重历史


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