在2019年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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98.2 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1968 千卡
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脂肪: 70.07克 | 蛋白质: 140.16克 | 碳水物: 210.03克.
早餐: Cream (Half & Half), Coffee, Sugar. 午餐: Blue Apron Chicken Ramen. 晚餐: Mangos, Olive Oil, Asparagus, Whole Catch Wild Alaskan Halibut. 小食/其他: Vanilla Ice Creams, So Delicious Cashew Milk Ice Cream Salted Caramel Cluster, So Delicious CocoWhip. 更多的......
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3198 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 8 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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