在2019年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.9 公斤
最近减少: 33.2 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2504 千卡
|
脂肪: 89.58克 | 蛋白质: 180.58克 | 碳水物: 238.60克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Молоко 3,2%, Пестравка Молоко 3,2%, Винегрет без Масла, Винегрет, Мистер Салат Капуста Белокочанная с Шафраном, ФЭГ Капуста с Шафраном, Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Boombar Protein Cookie Orange. 小食/其他: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Everyday Protein 22%, Йогурт Печёное Яблоко 0,4%, Печенье Брауни, Kinder Шоколад, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|