在2019年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2968 千卡
|
脂肪: 88.43克 | 蛋白质: 239.71克 | 碳水物: 303.49克.
早餐: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Growth Supplements Albumina (14g), Caqui, Nutella Nutella, SP Bolacha Água e Sal, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Vigor Requeijão Light, Queijo Prato. 午餐: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Acém Cozido, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). 小食/其他: Palha Italiana, Cebolas Maduras Cozidas, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|
|
|