在2019年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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82.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2766 千卡
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脂肪: 80.89克 | 蛋白质: 270.39克 | 碳水物: 250.87克.
早餐: Manzana Verde, Uvas Pasas (sin Semillas), Granix Avena Instantánea, Bodyadvance Proteina, Yema de Huevo, Clara de Huevo. 午餐: Matarazzo Tirabuzón Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva. 晚餐: Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Zapallito Verde, Nueces, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Nuez, Uvas Pasas, Dhum Crack Galletas de Arroz Integral Dulces, Banana, Gold Nutrition Whey Ripped, Manzana Verde, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Aceite de Oliva, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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