在2019年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
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76 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1634 千卡
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脂肪: 71.82克 | 蛋白质: 74.86克 | 碳水物: 180.00克.
早餐: Natucoco Leite de Coco em Pó, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa. 午餐: Farinha de Mandioca, Maxixe, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 晚餐: Ovo Cozido, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Abacate. 小食/其他: Biscoito de Polvilho, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Melitta Café sem Açúcar, Carrefour Mini Pão Francês. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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