在2019年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2586 千卡
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脂肪: 33.20克 | 蛋白质: 150.38克 | 碳水物: 408.07克.
早餐: Monteré Prugne di Montalcino, Crownfield Special Flakes Classic, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Coop Succo Arancia 100%, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Patate Crude, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Primia Carote Crude, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Vallericca Carote Julienne, Orogel Pisellini Fini, Melanzana, Riso Basmati, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Pesca, Certossa Gallette di Farro Bio, Empro Nutrition Farina di Avena Chantilly, Le Fruttine Mirtilli Rossi Essiccati, Albume d'uovo. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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