在2019年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 53.72克 | 蛋白质: 53.93克 | 碳水物: 230.72克.
早餐: Süt (Tam Yağlı), Nescafe İkisi Bir Arada, Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sarımsak, Kırmızı Domates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Genç Yeşil Soğan. 晚餐: Şekersiz Çay, Ekmek Kadayıfı, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Kuru Fasulye. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Limonata, Kestane, Limonlu Soda, Sırma Limonlu Soda. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|