在2019年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1533 千卡
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脂肪: 63.75克 | 蛋白质: 153.02克 | 碳水物: 89.67克.
午餐: Мандарины, Яблоко Зеленое, Станем Друзьями Авокадо, Клубника, Магнит Банан, Орехи Кешью, Кабачок, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка. 晚餐: Горбуша, Говядина Тушеная, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Бухта Изобилия Треска Филе. 更多的......
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2260 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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