|
Весы говорят, что мышцы подросли, хммм. Наверное снова воды(
|
61.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1036 千卡
|
脂肪: 32.38克 | 蛋白质: 58.70克 | 碳水物: 133.08克.
早餐: Термостатная Натуральный Биойогурт с Киви и Маракуйей, Соус Сацебели с Натуральным Орехом, РРК Котлеты Рыбные Лососевые. 午餐: Банановые оладьи, Мушмула, Черешня, Мёд, Голубика, Клубника, Пекан Сушеный, Банан, Молоко 3,2%, Коктейль со Вкусом Клубники. 晚餐: Крабовые Палочки Охлаждённые, Соус Сацебели с Натуральным Орехом. 小食/其他: Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|