在2019年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1095 千卡
|
脂肪: 34.48克 | 蛋白质: 68.99克 | 碳水物: 131.51克.
早餐: Помидоры Черри, Салат Айсберг, Густо Марини Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш, Слабое Кофе с Сахаром. 午餐: Петрушка, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Оливковое Масло. 晚餐: Голубика, Клубника, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Слабое Кофе с Сахаром. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|