在2019年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1210 千卡
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脂肪: 35.81克 | 蛋白质: 168.02克 | 碳水物: 51.73克.
早餐: Натбаттер Арахисовая Паста, Соимик Тофу, Увелка Крупа Ячневая. 午餐: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец. 晚餐: Запеченный или Жареный Тунец, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Impact Whey Protein, Myprotein BCAA. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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