在2019年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1043 千卡
|
脂肪: 58.72克 | 蛋白质: 79.09克 | 碳水物: 45.14克.
早餐: Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Сыр Пошехонский, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Краски лета Вишня без Косточки, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Олейна Масло Растительное, Листья Салата, Помидоры, Компас Здоровья Семена Чиа, Огурец (без Кожуры), Куриные бомбочки. 晚餐: Ашан Сочень с Творогом, Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|