在2019年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
72 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1619 千卡
|
脂肪: 64.08克 | 蛋白质: 85.06克 | 碳水物: 172.88克.
早餐: SPAR Арахис в Кунжуте с Мёдом , Ясная Горка Колбаса Докторская из Мяса Птицы, Сырная Долина Сыр Мраморный, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Сельдь, Пп тортик морковный с гречневой мукой, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый. 晚餐: Пп тортик морковный с гречневой мукой, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана , Цикорий, Молоково Молоко 2,5%, Сельдь. 小食/其他: Алые Паруса Яблоки Моченые, SPAR Арахис в Кунжуте с Мёдом , Чай Несладкий, Крупская Шоколад Особый, Чай Несладкий, Ашан Финики Сушёные Отборные. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|