在2019年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.3 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1346 千卡
|
脂肪: 55.43克 | 蛋白质: 90.66克 | 碳水物: 120.85克.
早餐: Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Ананас (Консервированные с Соком), Зеленый Горошек (Замороженный), Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Помидоры, Ашан Творожный Сыр, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриная Грудка, Запеченный Картофель. 小食/其他: Ашан Кешью Сушеный, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Банан, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|