在2019年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1816 千卡
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脂肪: 85.76克 | 蛋白质: 128.34克 | 碳水物: 136.57克.
早餐: Zumo de Limón, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Huevo Cocido, Canela, Piña. 午餐: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Carne de Pavo. 晚餐: Aji de Gallina. 小食/其他: Aceitunas Negras, Huevo Cocido, Clara de Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Papa, Almendras, Peras. 更多的......
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2020 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 45 分钟, 椭圆机 - 10 分钟, 休息 - 18 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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